慢性病
「葉黃素」搭配「魚油」一起吃，幫助緩解乾眼症！
說到眼睛的保健，讓人最直觀能想到的就是「葉黃素」，不過葉黃素應該怎麼吃呢？其實，葉黃素有助於過濾藍光和預防視網膜病變，但對於乾眼症的改善效果有限。本篇文章教你葉黃素如何挑選、以及該如何吃才能達到保養效果。
腰椎間盤突出怎麼辦？物理治療師教你緩解疼痛的黃金法則
椎間盤突出很常聽到，但到底對身體會有什麼影響呢？面對椎間盤突出的困擾時，該怎麼辦？不要擔心！腰椎間盤突出不是絕症，更不是一定得開刀，搭配正確的觀念和治療，完全可以回歸正常生活。
越睡越累原來是真的！研究驚曝：報復性補眠增心血管風險
在經歷一周的忙碌後，假日總是長時間賴床嗎？報復性補眠不只會越睡越累，或對健康產生其他潛在影響。此篇文章會探討，在睡眠時間相對較少的狀況下，是否該透過假日補眠恢復精神。
