飲食禁忌
反覆腸胃不適、胃脹氣？營養師：這些NG飲食習慣快改掉！
你是不是也常常吃完飯就開始胃脹氣、覺得胃悶悶的？明明沒吃很多，肚子卻總是鼓得像氣球一樣？不只是「吃太快」這麼簡單！其實，一些日常中看似無害的飲食習慣，長期下來都可能讓腸胃鬧脾氣。
「野櫻莓」花青素含量是蔓越莓的5倍，但有3個食用禁忌
野櫻莓又被暱稱為不老莓，擁有豐富的營養價值和強大的抗氧化能力，因此躍升成備受關注的超級食物。現在就一起好好認識野櫻莓，深入了解營養成分、對人體的益處，以及食用時需要注意的事項，讓大家更懂得如何聰明吃野櫻莓享受健康。
柚子不能和這6種藥物一起吃！當心產生副作用
中秋節，除了烤肉、吃月餅，還有一個「柚子」是不可或缺，營養價值豐富還能解烤肉的油膩。在享受柚子的美味時，還是要注意有在服用特定藥物的人，千萬別在服藥前後吃柚子，小心誘發嚴重副作用。 中秋節攝取太多油膩熱量又高的食物，這時來點酸甜的柚子，清爽解油膩還能補充纖維素，非常有食療效益！而柚子，包含有哪些營養成分呢？一起來看。
