喝咖啡是許多人早上喚醒自己的儀式，除了提振精神之外，還有幫助減肥的效果喔！這是因為咖啡因可以促進新陳代謝、利尿、幫助排便。不過隨便喝可能會出現變胖、傷身的反效果，掌握4個重點，喝咖啡才能健康瘦。
咖啡的種類有很多，義式濃縮、拿鐵、卡布奇諾、摩卡…等，但喝「嘎逼」若要達到減肥效果，有4個重點要注意，像是有加糖、加奶的都不適合，還有飲用的最佳時間...等，所以，身為咖啡控同時還想瘦身的你，絕對不能錯過今天的精彩動畫😉
再次提醒，咖啡減肥法是短期的瘦身方式，嘗試的過程中一定要注意攝取量，否則喝太多可能會出現心悸、脹氣、胃潰瘍…等副作用喔！
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想要瘦並沒有這麼難！先掌握基本觀念，就能直覺地實現瘦身目標。
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