功能性整合訓練

功能性整合訓練

功能性整合訓練

課程時長：30分鐘
預約：否
額外收費：否

利用各項器材集結於一堂課，在多項組合訓練中將會訓練到身體協調性、關節穩定性、平衡性、敏捷性與心肺訓練！這能帶給您突破生活日常所需求的能力進而提升運動表現，讓您在自然而然中行動更輕盈。

課程好處

提升生活表現
課程期望

30分鐘快速有效
需要帶些什麼

水、毛巾
MYZONE

您可以將Myzone連結於World Gym館內的電視螢幕，邊運動邊看自己的成效。

MYZONE

配戴MyZone有效監控運動狀況